급성심장마비 급성심근경색 증상 및 대처법

 

◆급성 심장마비 급성심근경색이란? 증상 및 대처법

 

 심근경색이란 심근에 혈액을 공급하는 관상동맥이 조금씩 막히기 시작하면서 심장 근육에 돌연 괴사가 나타나는 질환을 심근경색이라고 합니다.

 

 

 

 

 최근 들어 우리의 몸은 식생활과 생활 습관의 서구화로 우리나라에서도 동맥경화에 의한 심장 질환 및 뇌졸중이 암을 제치고 사망 원인의 상위를 차지하고 있습니다. 동맥경화성 심장병의 대표 질환이 바로 심근경색증과 협심증인데요.

 

두 질환 모두 심장에 산소와 영양분을 공급하는 관동맥이 막히거나 좁아져서 생기는 질환입니다. 심근경색증은 완전히 막힘으로써 그 혈관이 영양 하는 심장근육이 손상을 입는 상태를 말합니다.

 

그럼 급성심근경색이 생기는 원인은 무엇일까요?

 

원인은 정말 다양한데요. 위에서도 언급했듯이식습관이라고 보시면 되겠습니다. 현대사회에서 인스턴트식품 섭취가 늘고 일정하지 않은 식사 습관이 대표적인 원인이 되겠고, 이 외에도 흡연도 원인이 되며, 당뇨병과 같은 합병증으로 발생할 확률이 매우 높다고 합니다.

 

 

 

 

 

 특히 겨울철에 조심을 해야 하는 질환이기도 한데요. 겨울철 체온을 유지하기 위해서 혈관의 통로가 좁게 수축하기 때문에, 급성으로 발생이 되는 경우가 많다고 합니다.

 

급성심근경색의 예방으로는 동맥경화의 4대 위험 인자는 흡연, 당뇨병, 고혈압 및 고콜레스테롤혈증입니다. 특히 흡연의 여부가 중요한데요. 나이가 젊을수록 흡연 여부는 더욱 중요한 위험 인자가 되며 그 외에 비만, 가족 중에 동맥경화증 환자의 유무, 경쟁적 성격 및 정신적 스트레스 등이 위험 인자가 됩니다. 

 

식이요법 및 운동요법은 이러한 위험 인자를 줄이는 방향으로 시행되어야 하며 이러한 인자들을 얼마나 줄일 수 있느냐는 것이 성공의 관건이라 할 수 있겠습니다.

 

일단 병이 발생한 후 재발을 방지하는 예방법을 이차적 예방이라고 하는데 이도 일차적 예방과 유사합니다. 다른 점은 일차적 예방보다 더욱 철저하게 시행해야 한다는 점이죠.

 

 흡연은 절대 금하며 고혈압과 당뇨병의 철저한 조절은 물론이고 혈중 콜레스테롤치 또한 정상수치 이하로 낮추어야 합니다. 식이요법은 고혈압과 당뇨병, 혈중 콜레스테롤을 낮추는 방향으로 시행되며 수영, 자전거 타기, 조깅 등 적당한 유산소 운동을 추천하는 바입니다.

 

역시 건강을 위해서는 꾸준한 운동과 올바른 식습관이 가장 중요한 것 같다는 생각이 드네요.

 

 

 

 간단하게 요약한다면 기름진 음식을 줄이고, 혈관에 쌓이는 콜레스테롤과 혈류량을 줄이기 위해서는 흡연에서 금연으로 주 3~4회는 30분 이상 유산소 운동을 하여야겠네요.

 

특히 콜레스테롤이나 혈관질환이 있는 분들은 추운 겨울철 특히나 조심하시기 바랍니다.

 

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