반응형 건강정보2 위(stomach)가 안좋을때 나타나는 내 몸의 증상들 ▶ 위가 안좋아질때 몸에서 보내는 신호와 증상들 요즘들어 몸에서 조금씩 이상신호를 보내는데요. 그중에 하나가 바로 위에서 보내는 이상 신호입니다. 두달전부터 밥만 먹으면 속이 답답하고 배에 가스가 차서 매우 답답함을 느끼는데요. 몇일 이러고 나면 괜찮아 지겠지 했는데 좀 오래가는것 같네요. 일단 병원을 가기전에 식단을 바꿔보기로 했습니다. 위에 좋은 음식과 채소등을 섭취해 보고도 증상이 지속되면 바로 병원으로 가보려고요. 어제 위에 좋은 음식 채소와 과일에 대해서 포스팅 하였는데요. 저와 같은 증상이 있는 분들은 위에 어떤게 좋은지 알고 계시면 좋을거 같네요. 위(stomach)에 좋은 음식 채소와 과일이 궁금하시다면 밑에 이미지 클릭 포스팅으로 바로가기 자~ 그럼 어떤 증상들이 위험신호인지 알아보겠습니.. 2017. 12. 7. 알아두면 좋은 건강정보 물의 하루 8잔 효과와 물의 효능 ▶ 알아두면 좋은 건강 정보 물의 효능 하루 6잔으로 몸에 변화를 느껴보자. 여러 매체에서 많이 보셨듯이 물은 건강에 정말 중요한 역할을 하죠. 이런말이 있자나요, 아침에 일어나서 공복에 마셔주는 한컵가량의 물은 약수라는 말이 있죠. 그이유는 위산 과다도 방지해주어서 아침식사를 도와주고요. 밤사이 수면때 몸속에 축척된 노폐물들을 깨끗하게 씻어주어 위와 장 활동을 촉진시켜 변비에도 좋다고 합니다. 그럼 하루에 몇잔을 언제 마셔야하는지 알아볼까요? ♡ 아침에 일어나자마자 마시는 물한잔 아침에 일어나서 바로 마셔주는 물은 수분의 밸런스를 맞쳐주고, 신진대사를 촉진 시켜준다고 합니다. 또한 노폐물 배출과 혈액순환에도 도움을 주고요. 전 아침에 잠깰때 참 좋은거 같아요. 일어나자마자 차가운 물한잔 마셔주면 정신 .. 2017. 10. 18. 이전 1 다음 반응형
