반응형 배에 가스가 많이 찰때1 위(stomach)에 좋은 음식 채소와 과일 내건강은 내가 챙기자. ▶ 위(stomach)를 건강하고 좋게 만드는 음식 채소와 과일 요즘들어 음식을 먹으면 속이 더부룩하고 소화도 잘안되면서 배에 가스가 너무 많이 차는거 같아요. 지금까지 이런적이 없었는데 한번만 그러고 끝나는게 아니라 밥을 먹고 나면 계속 이러니 너무 걱정이 되더라고요. 이젠 건강검진을 받을때 위내시경과 대장내시경을 꼭 받아야겠습니다. 다음 회사 건강검진때는 꼭 내시경검사를 받으려고요.그리고 식단도 확 바꾸려고 합니다. 위에 좋은 음식들과 채소, 야채들로요. 자 그럼 위를 건강하게 하고 좋게 만들어주는 것들이 뭐가 있는지 알아보겠습니다. 그 첫번째로 다들 아시는 양배추입니다. 양배추는 위에 좋은 대표적인 채소인데요. 위장장애의 원인균인 헬리코박터균의 제균효과와 위장강화 그리고 염증개선에 탁월한 효과를 입.. 2017. 12. 6. 이전 1 다음 반응형
